Curioso Counseling
Psycho-educatie, training en begeleiding
Vol vertrouwen
in jezelf en je relaties
door de wetenschappelijk bewezen Mentaliseren Methode
Door de korte wachtlijsten kan je direct bij ons starten.
Boek vandaag nog een vrijblijvend kennismakingsgesprek en start morgen
Herken jij jezelf hierin?
Eigenlijk gaat het best goed met je. Maar toch... om de een of andere reden voel je je niet altijd fijn. Dit gevoel overkomt je. Je zit in je hoofd, piekert, hebt stress, voelt je het ene moment super zelfzeker om dat het andere moment vast te zitten in twijfel. ‘Waarom lukt het anderen wel zelfzeker te zijn?’ ‘Doe ik het wel goed?’ ‘Waarom kan ik het ene moment dit bedenken, maar dan klap ik toch dicht?’ ‘Ben je boos op mij’? ‘Heeft iedereen het wel naar zijn zin?’.
Een vervelend, knagend gevoel dat je soms overvalt. De rust, het zelfvertrouwen - het zit er wel in maar je kan het niet vasthouden of het komt er niet uit. Hiervan herstellen kost je tijd en energie.
Je bent hierin niet alleen.
Je houdt van zelfontwikkeling en persoonlijke groei. Je leest hier boeken over, luistert naar podcasts, misschien ging je al eens naar een coach of psycholoog ... maar toch: het lukt maar niet om de cirkel écht te doorbreken, tot de kern te komen en je blijvend zelfzeker en gelukkig te voelen.
Herkenbaar? Ontdek hoe Curioso Counseling je hierbij kan helpen. Want precies deze cirkel doorbreken is onze expertise én missie. Zodat jij je zelfzeker voelt over jezelf en je relatieangst achter je kan laten.
Lienne Vangrinsven
psycholoog
curioso counseling
Mogelijkheden samenwerking
een-op-een begeleiding
Klik hier voor mogelijkheden: een mix van psychotherapie & coaching
Tijdens de sessies staan we stil bij jouw geschiedenis - wat maakt dat jij deze patronen hebt ontwikkeld? In onze gesprekken, doorbreken we je patronen.
In de sessies staat het vergroten van mentaliserend vermogen centraal. Ik leer je deze vaardigheid. Deze methode is onmiskenbaar wetenschappelijk bewezen. Klik hier om meer uitleg te krijgen over deze methodiek.
Training
Je kan Lienne boeken als spreker voor training, workshops op maat,...
Voorbeelden onderwerpen Training & Psycho-educatie:
Mentaliseren, hechting, trauma, zelfvertrouwen, relatieangst (binding-en verlating), moeilijke gesprekken voeren, persoonlijkheidsproblematiek,...
Neem contact op voor ons aanbod op maat.
Psycho-educatie
Gratis psycho-educatie op grote kanalen (TikTok, Instagram, Spotify)
Voorbeelden: grenzen aangeven, authentieke zelf zijn, verbindend communiceren, zelfvertrouwen,...
Vind hier een overzicht van alle gratis content kanalen en gratis aanbod.
Special: Begeleide Sessie
Een ervaring van 30 minuten die jou transformeert.
Deze audio sessie is ontwikkeld om een “kern” herinnering voor je te halen, te verwerken en herschrijven. Zodat je niet meer belemmert wordt door oude overtuigingen. Na de sessie voel jij meer rust, acceptatie en vertrouwen.
Methodiek en werkwijze in begeleiding
Mogelijkheden begeleiding
Er zijn verschillende pakketen mogelijk voor de één-op-één begleiding
✧ Alle gesprekken zijn online, via Teams
✧ Sessies duren 50 minuten
✧ Na de sessie krijg je opdrachten mee: de verandering start meteen en vindt thuis plaats
✧ Tussen de sessies door contact als jij daar behoefte aan hebt
✧ We leggen bij start de gesprekken vast of jij plant zelf via de digitale agenda je gesprekken in wanneer jij daar nood aan hebt
Begeleiding op maat
✧ We gaan samen na hoeveel gesprekken passend zijn bij jouw veranderwens
✧ Investering: Prijs op maat
Een los gesprek aanvragen? Dat kan ook! Voor 135 euro
3 maanden traject
✧ Zeven gesprekken
✧ Twee keer tussentijdse evaluatie om te kijken of we goed op weg zijn om je doelen te behalen
✧ We vieren dat je het traject afrondt: Jij krijgt een leuk geschenk!
✧ Investering: 770 euro
6 maanden traject
✧ 12 gesprekken
✧ 4 keer tussentijdse evaluatie om te kijken of we goed op weg zijn om je doelen te behalen
✧ We vieren dat je het traject afrondt: Jij krijgt een leuk geschenk!
✧ Investering: 1182 euro
Ps. Veel werkgevers hebben budget voor coaching. Vraag zeker na of je het traject kan delcareren.
“
reviews
“Onze samenwerking was het mooiste cadeau aan mezelf. Ik volgde al eerder trajecten, maar pas bij Lienne vond ik iemand die mij echt beet nam en niet los liet. Ze vormt een nodige spiegel. Hierdoor ging ik automatische patronen herkennen en bevragen. Nu heb veel meer rust en begrip voor mezelf.”
“
“Wat ik zo waardeer aan de sessies met jou is dat je op een zachte en aangename manier graaft naar de kern van gevoelens en naar de kern van waarom deze gevoelens er zijn. Het is bewonderingswaardig dat je mij na jaren terug leert te voelen en me doet beseffen dat voelen en verdrietig zijn, oké is. Verder is het echt een meerwaarde dat alle zaken die we bespreken telkens weer samenhangen en dat de kernzaak die we moeten aanpakken, steeds duidelijker wordt.
“
Tijdens dit eerste gesprek ben ik al meer tot de kern gekomen dan in alle voorgaande gesprekken.
over lienne
Lienne Vangrinsven
psycholoog
curioso counseling
‘Hoi, welkom! Leuk dat je een kijkje neemt. Ik vertel je graag wat meer over mijzelf. Ik ben Lienne en kijk er naar uit om samen te werken!
Kenmerkend aan mij zijn mijn grote interesse in het begrijpen van menselijk gedrag, relaties en emoties. Hierdoor was mijn keuze voor de opleiding psychologie snel gemaakt. Na mijn opleiding ging ik werken als therapeut bij een hoog specialistische organisatie voor persoonlijkheid en gedrag (De Viersprong, NL). Hier werk ik met cliënten met (borderline) persoonlijkheidsproblematiek.
In de behandeling zijn thema’s als angst in relaties, zelfvertrouwen, identiteit en assertiviteit sleutelbegrippen. In het werken met deze doelgroep zijn empathie, authenticiteit, transparantie en oprechte betrokkenheid key.
Collega’s en cliënten die met mij werken omschrijven mij als betrouwbaar, open en eerlijk. Ik krijg vaak terug dat zelfreflectie, humor en een energieke houding kenmerkende kwaliteiten van me zijn. In gesprekken ga ik graag de diepte in en hou ik wel van prikkelen en directheid, altijd met respect. Liefdevol confronteren.
Mijn doel met Curioso Counseling is om kennis en technieken aan jou over te brengen. Ik weet immers hoe ontzettend verlammend en belemmerend angst in relaties kan zijn. En wat begeleiding kan betekenen in het vergroten van zelfvertrouwen, groei en grip op angst. Angstig zijn neemt veel tijd en ruimte in, die je liever besteedt aan andere dingen.
Ik ben er van overtuigd dat de kwaliteit van jouw leven voortkomt uit de relatie met jezelf en anderen. Met Curioso Counseling hoop ik je aan het denken te kunnen zetten over die relaties. Zodat je jezelf en anderen meer gaat begrijpen. En dat niet alleen: ik hoop je tools aan te kunnen reiken om verandering teweeg te brengen.
Call it a mission.’
Curioso [cu·rió·so]
is het Italiaanse woord voor ‘Nieuwsgierig’.
In het werk als therapeut duikt Lienne dagelijks in de MBT Methodiek (Mentaliseren bevorderende therapie). Mentaliseren is het vermogen om je bewust te zijn van je eigen gedachten en gevoelens, en die van anderen.
Binnen deze methodiek is nieuwsgierigheid een kernelement/fundament. Bij Curioso Counseling geloof ik dat veel mogelijk wordt wanneer je met nieuwsgierigheid naar jezelf, anderen en de relaties onderling kijkt. Ik hoop je de voordelen van een meer nieuwsgierige, mentaliserende houding aan je over te brengen via de gratis, online content. De content zal je nieuwsgierigheid proberen te prikkelen en vergroten.
Counseling
is het Engelse woord voor ‘Begeleiding’.
Voor mij is begeleiding de brug tussen coaching en psychotherapie. Coaching richt zich meer op groei en praktische inzichten, terwijl psychotherapie zich richt op het verwerken, begrijpen en helen van het verleden.
Ik denk dat juist in de combinatie veel kracht ligt. Tot slot de keuze voor ‘begeleiding’ omdat hierin ook een eigen regie en verantwoordelijkheid in ligt voor mij - jij moet het uiteindelijk zelf doen. Met begeleiding.
Zelf, niet alleen.
Wanneer past Curioso Counseling bij jou?
We zijn een match als jij:
✧ je het moeilijk vindt keuzes te maken
✧ je onzeker voelt in (sommige) relatie(s)
✧ je vaak denkt dat mensen boos op je zijn
✧ neiging hebt tot checken of de relatie oké is/bevestiging zoekt
✧ veel tijd kwijt bent met piekeren
✧ bang bent om je open te stellen
✧ je prikkelbaar en overspoeld kan voelen door stress en angst
✧ moeite hebt met grenzen aangeven
✧ kan bevriezen in sociale situaties
✧ helemaal klaar bent met ongevraagde adviezen van vriendinnen die je niet écht helpen
✧ ...
We zijn een match als jij dit wilt:
✧ zelfzeker voelen
✧ grip op emoties voelen: jij bent de baas over je emoties
✧ focussen op liefde in plaats van angst
✧ minder tijd spenderen aan bevestiging zoeken
✧ minder piekeren en daardoor meer tijd wilt overhebben voor andere dingen in jouw leven
✧ meer rust en minder stress ervaren
✧ meer zelfvertrouwen voelen
✧ voor jezelf wil kiezen
✧ meer vertrouwen in anderen hebben
✧ een gelukkige relatie met jezelf hebben
✧ je begrepen en geliefd voelen
✧ ...
Ik heb vertrouwen in onze samenwerking als jij je hierin herkent:
✧ Je wil écht in actie komen
✧ Je bent op zoekt naar een combinatie van diepgang én praktische handvaten die jij direct kan toepassen
✧ Je bent klaar voor een transformatie
✧ Je vindt het leuk jezelf beter te leren kennen
✧ Je wil jezelf op de eerste plaats zetten tijdens het traject
✧ Je houdt van verantwoordelijkheid nemen - om ook buiten de sessies aan de slag te gaan met de opdrachten
✧ Je hebt enige affiniteit met persoonlijke ontwikkeling, relaties en/of psychologie
✧ ...
Voor collega’s
Expertise in het vergroten van zelfvertrouwen en vertrouwen in relaties.
Op dit moment is er geen wachtlijst. Cliënt kan vandaag een kennismaking inplannen en morgen starten.
Basis/eerstelijns & Specialistische/tweedelijns GGZ
Welk cliëntenprofiel past bij het aanbod van Curioso Counseling?
- De gemiddelde zorgvraagzwaarte betreft problematiek van lichte ernst (ZVT1 t.e.m. ZVT3);
- Er is sprake van een laag risico;
- Er is sprake van een enkelvoudig beeld tot gemiddelde complexiteit;
- Cliënt worstelt met zelfvertrouwen en vertrouwen in relaties (bv. relatieangst, assertiviteit,..) en/of problemen in mentaliseren
Hoe start ik als cliënt(e) of verwijs ik als behandelaar een cliënt door naar Curioso Counseling?
- De cliënt(e) kan door te klikken op de link een kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen via de digitale agenda
- Na de bevestigingsmail van het gesprek krijgt cliënt een digitale intake toegestuurd, deze duurt 5-10 minuten om in te vullen. Het is belangrijk dat cliënt(e) deze invult voor het kennismakingsgesprek.
- In het kennismakingsgesprek bepalen Lienne en cliënt samen de fit. Bij een goede fit, start het traject. Wanneer dit niet het geval is, denkt Lienne mee voor andere hulp.
Twijfel of de cliënt goed past? Uiteraard is het ook mogelijk telefonisch te overleggen. Stuur een mail om in contact te komen.
Momenteel hebben wij geen contracten met de zorgverzekeraars
Kom in contact
Email Adres
Lienne Vangrinsven
psycholoog
curioso counseling